Te hiranga o te mau kanohi kanohi ki te hauora

Kaua e kaikawe o kanohi ki te kii kaore he tangata e mohio ana ki te huarahi ki te hauora i enei ra!Te kai i nga hua me nga huawhenua pararopi, me te aro ki te kounga o te oranga… Inaa, he tawhiti rawa!Ko te aro ki nga "ahuatanga o roto" tetahi mea, engari me tiaki ano i nga "waahanga o waho" penei i te kohu!Me mohio koe, ehara i te mea ka mawhiti koe i te kohu ma te huna i roto i te whare kaore koe e puta ki waho.Ki te titiro whakamuri, e hia nga wa kua kite koe i te rangi kikorangi i nga tau kua hipa?Me haere koe.Me pehea e kore ai e puta te kohu?Ko te tikanga, ko te mau i te kanohi kanohi, engari me mau ano i te kanohi me te tohu haumaru o nga whetu e rima.Ma tenei anake e ora ai tatou mo tetahi wa.Ka tiritiri te ētita ki a koe: te hiranga o te mau kanohi kanohi ki to hauora!

Ko te aroha anake "White Fumei" kopare

He tino noa te kopare.I kiia he "inihua mahi" a he maha nga wa i tukuna ai.Engari ki te waiho koe kia PK he kohu, he mea tata.I muri i nga mea katoa, ko nga kopare i tukuna hei "inihua mahi" te nuinga he mea hanga ki te kakahu miro, a he tino matotoru te muka o roto, he uaua ki te tarai i nga matūriki iti o te rangi.Hei pa ki te kohu, he mea tika tonu ki te kowhiri i nga kaarei ngaio kua puta i te tiwhikete haumaru a-motu me nga paanga-a-te-puehu me nga huanga-a-huakita, penei i te Tantu hiko manawa hiko.

Ko te mahi he kii i te kopare e pai ana ki a koe i roto i nga meneti

He maha rawa nga momo kopare, he rawe.Akohia etahi tinihanga mai i nga tohunga kanohi kanohi o te Pathfinder, ka kowhiri i te kopare e pai ana ki a koe i roto i nga meneti.Tuatahi, me whakawa tatou i te tae me te kakara.He pai ake te tae parakore, te kopare hongi kore ki te hauora, i te ahua o te ta me te tae kopare.Ahakoa he ataahua te ahua o nga kopare kua taia me te waikano, he nui nga taonga muka matū, ka whakapataritari i nga ngongo bronchial.Mena ka mau etahi o nga turoro huango i enei momo kanohi mo te wa roa, tera pea ka whakararu te mate.I tua atu, ko nga momo tauira ka taia ki te kanohi kanohi ka pa ki te urunga o te hau.Tuarua, i te wa e mau ana i te kanohi kanohi, me mahara koe ki te whiriwhiri i te ahua e pai ai te ahua o te ahua o te kanohi, ina koa ko te ahua o te kanohi kanohi me te hoahoa piriti ihu, penei i te kanohi kanohi ngaio, he pai ake te kakahu.

Kia ora ki te mutunga, hauora ki te mutunga!

 Ahakoa he pai ki te kakahu, kaore ranei, me noho maau koe mo te kowhiri i te kanohi kanohi.Mena kei te mataku koe kaore koe e mohio ki te mahi, ka taea e koe te korero ki tetahi tohunga.

Ehara i te mea me mau tonu nga kanohi kanohi

Ma te tika te mau kanohi kanohi ka tino whakaitihia te mate o te tangata.Engari me tohu kaore i rite ki etahi atu mea, ka taea te mau kanohi kanohi i nga wa katoa me te hiahia koe.Ko te mau i te kanohi mo te wa roa ka ngoikore te mucosa nasal me te whakangaro i te toenga whaiaroaro taketake o te rua nasal.Mo te hauora, ka taea e koe te mau i te kanohi kia rite ki nga tohutohu ngaio o te kanohi kanohi: i raro i nga ahuatanga noa, ka taea te mau mo te 2 haora ia ra mo nga ra 20, ka taea te mau mo te 40 haora i roto i nga marama e toru.